האימון האישי בשיטת סאטיה הוא מסע להכרות עצמית עמוקה – חקירה פנימית שבמהלכה נבין את עצמנו לעומק ואת הקשר שלנו עם העולם שסביבנו. תהליך זה מתמקד במערכות היחסים בחיינו, כולל בני זוג, הורים, ילדים, חברים, קולגות, ואף אנשים שכבר אינם בין החיים. מעבר לכך, אנו חוקרים גם את מערכות היחסים שלנו עם נושאים מרכזיים כמו עבודה, זוגיות, כסף, הצלחה, מימוש עצמי והתפתחות אישית.
האימון אינו מגיע מתוך רשימת חוקים שמכתיבה מה נכון או לא נכון לעשות. אני כמאמן לא אומר למתאמנ/ת איך לחיות את חייהם, אלא מנחה אותם להכיר את עצמם לעומק, להבין את המעצורים והטריגרים, ולחקור את הזיכרונות שמהווים חלק ממערכת ההפעלה הפנימית שלנו. מטרת התהליך היא לא רק להכיר את מה שקיים, אלא ללמוד איך להתמודד מולו בצורה מודעת וחומלת.
שיטת העבודה והמהות
המסע האימוני מתבסס על סדרת מפגשים המחויבים ליצירת מפנה משמעותי בחיי המתאמנ/ת. האימון מאפשר אחריות אישית, חיבור לשלווה פנימית ותוצאות יוצאות דופן. אני מאמין שהתשובות הנכונות לכל שאלה נמצאות אצלך – המתאמנ/ת – והתפקיד שלי הוא לשאול את השאלות הנכונות, להאיר על הנקודות החשובות, ולהצביע על הכוחות הפנימיים שיכולים לעזור לך לבחור את הדרך הנכונה עבורך.
מבנה תהליך האימון
האימון מתחיל בשיחת היכרות אישית, במהלכה נכיר את הצרכים והמטרות שלך. נמשיך לניתוח חזון החיים ומפת הדרכים שלך, ובשלב זה נגדיר מהם הפערים בין המצב הנוכחי למצב הרצוי. משם, נפנה לשיחות עומק בהן נחקור את הנושאים שיעלו, תוך כדי תהליך התבוננות ולמידה מתמשך. במהלך התקופה נקיים שיחת סיכום ביניים, כדי להעריך את ההתקדמות ולבחון איך להמשיך בצורה המיטבית.
תהליך האימון בפועל
האימונים מתקיימים דרך וידאו (באמצעות ZOOM או פלטפורמה דומה), כשאנחנו דואגים לשבת בחדר פרטי ושקט ללא הסחות דעת למשך שעה שלמה. כך, אנחנו מדמים את האווירה של מפגש פנים מול פנים ומאפשרים מרחב בטוח לשחרור המגבלות שמונעות ממך לממש את עצמך ולהיות האדם שברצונך להיות.
האימון האישי בשיטת סאטיה אינו טיפול או ייעוץ – הוא מרחב שבו אתה קובע את הקצב ואת התוכן, ולוקח אחריות על הפעולות וההחלטות שיניבו את התוצאות הרצויות.
מתאמן מספר
במהלך כתיבת השורות האלה בעיקר עולה בי תחושת הודיה. דניאל, אני כל כך שמח ואסיר תודה על החיבור ביננו. לפני שהתחלנו, הייתה בי ספקנות מסוימת. היום, ממרחק של כמעט 4 חודשים, אני חש אושר גדול על הבחירה בתהליך ובך כמאמן שלי. אני מודה לך על ההקשבה, על יכולות הניתוח, על הירידה לפרטים, על הראייה הרחבה של הדברים – כל אלה מסייעים לי המון בהתמודדות עם האתגרים שבחיי, וכאמור, אני כבר מצליח לראות את הפירות של הדרך שלנו.
יוני בזורה
למי מתאים האימון?
האימון מתאים לכל אדם, גברים ונשים בכל גיל. הוא מתאים למי שחווה תקופה קשה ומאתגרת, וגם למי שנמצא במקום טוב ורוצה להמשיך לצמוח ולהתפתח. האימון מתאים לכל מי שיש בו את הקריאה הפנימית להתפתחות אישית ולצמיחה, ולמי שמבין שהשקט, השלווה והביטחון הפנימיים טמונים בהכרות עמוקה עם עצמו ולא בתשובות חיצוניות.
תהליך האימון בשיטת סאטיה יכול להוביל לטרנספורמציה עמוקה, לשינוי בדרך שבה אנו חווים את העולם ולהפוך אותנו לרגועים ובטוחים יותר. במידה ויש בך את הקריאה הזו, ניתן לקבוע שיחת היכרות קצרה בזמן הנוח לך בלחיצה על הכפתור.
