עומדים להגר להולנד? התמודדו עם המעבר בצורה רגועה וממוקדת בעזרת ליווי רגשי מבוסס אימון בשיטת סאטיה.
הגירה למדינה חדשה היא אחד התהליכים המורכבים ביותר מבחינה רגשית ומנטלית. מעבר לחששות המעשיים – כמו עבודה, דיור ומסמכים – ישנם חששות רגשיים עמוקים שיכולים להציף אותך: תחושת אי-וודאות, פחד משינוי, ניתוק מהמשפחה והחברים, ואפילו שאלות על הזהות האישית במקום החדש.
בנוסף לכך, להורים שביננו, יש דאגות ופחדים נוספים. האם הילד/ה שלי (ולא משנה אם הם בני 5 או 15) יסתדרו, ימצאו את עצמם, יקלטו ועוד. ואלו פחדים ודאגות לגיטמיים לחלוטין. המעבר למדינה חדשה הוא ארוע מורכב רגשית ולא פשוט בכלל. ויחד עם זאת, הוא אפשרי. ואפשר לצמוח בתהליך הזה, אפשר להכיר את החוזקות של עצמנו, אפשר לעבור אותו טוב.
אני, דניאל שלגי שירה הירש, עברתי את התהליך הזה בעצמי. בגיל 45, יחד עם אשתי ושלוש בנותיי, החלטנו להגר מישראל להולנד. אני מכיר את התחושות והאתגרים שבמעבר זה ממקור ראשון, ואני כאן כדי לעזור לך לעבור את המסע הזה בצורה בטוחה ורגועה.
מה האפשרויות שאני מציע?
- שיחת הכנה (Clear Way) – בשיחת הכנה אני עוזר לאנשים להתכונן לארועים חשובים ומשמעותיים בחייהם. זו יכולה להיות שיחה עם הבן זוג, שיחה עם הבוס, חתונה, לידה, ארוע משפחתי וגם, הגירה. זו שיחה אחת בדרך כלל, ובה אני עוזר לאדם להתכונן גם ברמה הלוגית (מטרות וכאלה) וגם ברמה הרגשית (תחושות ורגשות) לארוע המסוים הזה. שיחת הכנה סביב נושא ההגירה יכולה להיות לקראת אין ספור אירועים הקשורים בתהליך, למשל:
- נושא המעבר כולו
- לקראת שיחה עם הילדים על המעבר
- לקראת שיחה עם ההורים והמשפחה המורחבת
- לקראת העבר הפיסי עצמו
- שיחת הכנה מתבצעת מול אדם אחד במשפחה, אפשר ומומלץ לקיים אותה בנפרד עם יותר מאדם אחד במשפחה.
- עוד פרטים על שיחת הכנה בקישור הזה.
משך שיחת הכנה בין 60-90 דקות. העלות 100€ (+ VAT לתושבי אירופה).
- סדרת פגישות למעבר – סדרה של שלוש פגישות סביב המעבר. קודם כל נקיים שיחת הכנה. ואחריה עוד שתי שיחות סביב המעבר עצמו לפני או אחרי.
משך כל מפגש 60-90 דקות. העלות לסדרה כולה 250€ (+ VAT לתושבי אירופה).
* בסוף הסדרה ניתן להמשיך לתהליך אימון מלא. - תהליך אימון מלא – בתהליך אימון מלא יעלו מגוון נושאים, רבים הקשורים בהגירה, אולם סביר שיעלו עוד נושאים. תהליך אימון הוא תהליך מרגש ומרתק המייצר צמיחה ושקט נפשי. עוד פרטים על תהליך אימון בשיטת סאטיה כאן בקישור. העלות למפגשי אימון בני שעה כל אחד כחלק מתהליך מלא הינה 75€ (+ VAT לתושבי אירופה).
סוגיות נפוצות בנושא רילוקיישן / להגירה
מעבר מדינה, רילוקיישן, הגירה – לא משנה איך קוראים לזה, זה יהיה ארוע מורכב. גם פרוצדורלית וגם רגשית ומנטאלית. כל אחד וכל אחת אנו ייחודיים ומיוחדים. כל אחד ואחת יביאו את הנושאים שלהם לשיחה. אני רוצה כאן למטה להראות מגוון נושאים שעולים רבות סביב התהליך המורכב הזה
הרגשות והמוטיבציות להגירה
לכל אחד מניעים משלו להגר, ביחד אנו יכולים נחקור את הרגשות העמוקים שמובילים אותך וניצור בהירות בנוגע להחלטה.
זוגיות במעבר
מעבר מדינה מייצר זעזועים. ולפעמים בזוגיות לא רואים את הדברים בדיוק באותה הצורה. וגם אם כן, לפעמים עולות חששות איך נעבור את זה יחד?
העבודה / התעסוקה שלי
מה התכנון לגבי התעסוקה שלי? האם יש לי כבר עבודה? האם אמשיך בעבודה שלי מרחוק? האם עליי לחפש עבודה חדשה? – לא משנה מה המצב בפועל, הוא יכול להעלות אין ספור מחשבות ורגשות.
התמודדות עם הפחדים והספקות
החלטה על מעבר מדינה מביאה איתה הרבה פעמים פחדים וספיקות. נעסוק בפחדים ובספקות שמתעוררים כשעומדים בפני מעבר כזה. יחד נזהה את דפוסי החשיבה המגבילים ונעבוד על חיזוק הביטחון העצמי.
חוסן מנטלי
האם אני מסוגל? זו שאלה שעולה אצל רבים, או סביבם. במפגשי האימון, מתפתחת מסוגלות ומקבלים כלים להתמודד עם אי-וודאות ועם אתגרים רגשיים במהלך תהליך ההגירה ולאחריו.
הגירה כהורה
במעבר משפחתי, במיוחד כשהילדים כבר גדולים יותר, אולי בני עשרה אפילו, ישנם אתגרים ייחודיים שנוגעים להורים לילדים גדולים. נתמקד באיך להתמודד עם התחושות שלהם, תהליכי ההסתגלות, ואיך לתמוך בהם רגשית במעבר זה.
שיחה הכנה אישית עם נער/ה
גם לבני נוער – ואולי אפילו ביתר שאת – יש פחדים וחששות לקראת מעבר מדינה. בשיחת הכנה עם בני נוער אעבוד על האתגרים הרגשיים, הפחדים, החששות ועל הדרכים להתמודד איתם.
במידה ויש יותר מילד אחד בגיל נוער במשפחה אפשר ומומלץ לקיים שיחת הכנה עם כל אחד מהם.
התמודדדות עם חברה בשפה חדשה
עברית מדברים רק בישראל. מעבר למדינה חדשה בכלל ולהולנד בפרט דורש הסתגלות לחיים חברתיים בעוד שפות. איך עושים את זה?
מזג האויר
רבים מודאגים ממזג האויר, השונה מאוד מישראל, איך יסתגלו לזה? אפילו נושא "פעוט" שכזה יכול להדאיג אותנו ולהשפיע תחושת המסוגלות.
הקשרים עם הבית
במפגש זה נכיר את הדאגות לגבי שמירת הקשרים המשמעותיים עם המשפחה והחברים בישראל, גם לאחר המעבר.
מה זה אימון למעבר למגורים במדינה אחרת / רילוקישיין / הגירה?
באימון בשיטת סאטיה אנו מאמינים בגדולתו של האדם וביכולתו להתמודד היטב עם חייו. כמאמן (בשונה מיועץ) אני לא בא עם סט של תשובות והנחיות לגבי מה לעשות בכל נושא. אני בא להקשיב, להכיר הייטב את המתאמן, את המחשבות, תחושות, דאגות, רגשות, ויחד עם המתאמן, עוזר לו ללמוד להתמודד עם כל אלה. ואז החיים הופכים להיות, קלים יותר, פשוטים יותר. ההתמודדות עם אתגרים וגם עם הצלחות, הופכת לטובה יותר.
מה ניתן להפיק מהתהליך?
- הכרת הדאגות והבנה טובה יותר איך להתמודד אתן
- הפחתת תחושות הלחץ והחשש מהמעבר
- כלים להתמודדות רגשית ומנטלית עם שינויים
- חוסן מנטלי שיסייע לכם בהתמודדות עם האתגרים הצפויים
איך עושים את זה
המפגשים מתקיימים בזום אחד על אחד, כאשר אתם נמצאים במקום שקט, סגור וללא הפרעות.
מי אני?
אני דניאל הירש שלגי שירה, מאמן אישי ועסקי בשיטת סאטיה. עברתי בעצמי את החוויה של הגירה להולנד עם משפחתי (כשעברנו בנותי היו בנות 15, 11, 8) ואני מכיר את האתגרים האישיים והרגשיים שבמעבר כזה. בתהליך שאני מציע, אני משלב את הניסיון שלי עם הכלים המוכחים של שיטת סאטיה כדי לעזור לך להתמודד בצורה מיטבית עם המעבר.
לקביעת שיחת הכרות
בואו נדבר ונראה האם זה מתאים לכם. צרו קשר וקבעו פגישת הכרות ללא עלות וללא התחייבות.
