מחבר: דניאל שלגי שירה

בהקשר של אימון אישי, אימון רגשי (אימון שמתייחס לתחושות ורגשות), ריקות היא עמדת התבוננות והקשבה שממנה המאמן פועל. זהו מצב שבו משתחרר המאמן מהצורך לדעת, להסביר, להציע פתרונות או להוביל את המתאמן למסקנות. במקום זאת, נוכחותו שקטה, פתוחה וסקרנית

למה אנחנו עוצרים את עצמנו? למה אנחנו נמנעים בדיוק מהדברים שיכולים להביא לנו סיפוק, שמחה והצלחה? אנחנו יודעים מה נכון לנו – אז למה אנחנו

הכרות עצמית היא לא יעד שמגיעים אליו, אלא מסע מתמשך של גילוי וחיבור פנימי. במסע הזה אני לומד להכיר את עצמי לעומק, לבחון את הערכים שלי, את הדחפים שמניעים אותי ואת השאיפות שמובילות אותי

פחד הוא אלמנט מאוד משמעותי בחיים של רבים מאיתנו. גם בחיים שלי. פחד יכול לשתק. אני יודע שפחד הוא רגש שמטרתו להציל אותנו. להפעיל את היכולת של הגוף להילחם או לברוח במצב של סכנה. אבל מעטות הן הסכנות האמיתיות בחיים שלי ושל רובנו.